نکات بهداشت ویژه دختران و زنان:
1- در زنان به علت نزديک بودن مقعد با فرج انواع ميکروبهاي مقعدي به آساني در فرج نفوذ کرده و موجب عفونتهاي رحمي و ادراري در زنها مي شود.
2- حاملگي و زايمان يک عامل مستعد کننده براي ابتلاء به عفونتهاي رحمي است ( بخصوص اگر زايمان در شرايط غيربهداشتي انجام گرفته باشد.)
3- قرصهاي ضدبارداري دهانه رحم را در مقابل ميکروبها نفوذناپذير مي سازند و در نتيجه نقش مهمي در پيشگيري از عفونتهاي رحمي دارند.
4- علاوه بر قرص ، استفاده از کاندوم نيز در پيشگيري از عفونتهاي رحمي موثر است.
5- پيشگيري از عفونتهاي رحمي بسيار ساده بوده ولي در صورت ابتلاء رهايي از اين عفونتها براحتي ممکن نيست.
نکاتی برای پیشگیری از عفونت های رحمی:
1 - هر روز لباس زير خود را عوض کنيد.
2- لباسهاي زير خود را جدا از ساير لباسها و جدا از لباسهاي زير ديگران بشوئيد.
3-به هيچ وجه از لباس زير ديگران حتي نزديکان استفاده نکنيد.
4- لباسهاي زير خود را حتما در آفتاب خشک کنيد چرا که آفتاب بهترين ضدعفوني کننده است در صورت عدم امکان با اطوي داغ آنها را اطو کنيد.
5- با دست کثيف طهارت نگيريد.
6- از طهارت با آبهاي راکد و آلوده و همچنين از طهارت در توالتهاي همگاني کثيف خودداري کنيد.
7- به هنگام طهارت هميشه ابتدا فرج و سپس در آخر مقعد خود را بشوئيد.
8- پس از طهارت هميشه خود را با دستمال تميزي خشک کنيد.
9- لازم است که علاوه بر زن ، شوهر نيز رعايت بهداشت شخصي را بنمايد و بخصوص قبل از مقاربت خود را تميز کند.
10-از حوله ، لنگ و وسايل حمام ديگران استفاده نکنيد و وسايل حمام ديگران استفاده نکنيد و وسايل حمام خود را پس از هر بار استحمام در آفتاب قرار دهيد.
11- در استخر و حوضچه هاي عمومي احتياط کرده و در حمامهاي عمومي حتما محل نشستن
خود را اول تميز کنيد کلا بهتر است مستقيما روي کف حمام نشينيد.
12- از نزديکي بهنگام قاعدگي خودداري کنيد ، زير احتمال ابتلاء به عفونت رحمي در اين زمان بيشتر است.
13- در طول دوران قاعدگي استحمام و شستشوي بدن بلا مانع است.
14- قبل و بعد از هر بار نزديکي مثانه بايستي تخليه و دستگاه تناسلي شستشو داده شود.
15- از مقاربت از راههاي غير معمول بخصوص مقعدي خودداري نمائيد زيرا علاوه بر اينکه ازنظر شرعي حرام مي باشد ،احتمال انتقال عفونت ( هم به زن و هم به مرد) و صدمات جسماني در آن بسيار بالاست.
16- با ديدن هر علامت غير عادي مثل خارش ، سوزش ، دردهاي زير شکم ، ترشحات رحمي ( با رنگ و بوي غيرعادي) و درد و لکه بيني بهنگام نزديکي بلافاصله به پزشک مراجعه کنيد.
اجازه ندهيد ناراحتي شما طولاني شود زيرا عفونت پيشرفت کرده و در بدن گسترش مي يابد و در نتيجه درمان مشکل تر،طولاني تر و گران تر مي شود و حتي ممکن است نياز به عمل جراحي پيدا کنيد.
17- از آنجا که بسياري از عفونتهاي رحمي پس از زايمان ، بعلت صدمات وارده به دهانه رحم ايجاد مي شود ، هر خانم 40 روز پس از زايمان حتما بايد براي معاينه داخلي و در صورت امکان انجام آزمايش پاپ اسمير به پزشک مراجعه کند.
18- در صورت وجود عفونت در هر يک از زوجين ، بهتر است تا بهبودي کامل نزديکي انجام نشود در صورتيکه اجتناب از نزديکي ممکن نگردد ، براي جلوگيري از انتقال عفونت حتما از کاندوم استفاده شود.
19-پس از ازدواج ، هر سه سال يکبار جهت انجام آزمايش پاپ اسمير ( آزمايش دهانه رحم ) به مراکز بهداشتي درماني مراجعه نمائيد. اين آزمايش جهت پيشگيري و تشخيص زودرس سرطان دهانه رحم انجام مي شود.
تست پاپ اسمير:
در کليه مراکز بهداشتي ، درماني و پايگاههاي بهداشت شهري به صورت رايگان انجام مي شود. اين آزمايش جهت پيشگيري و تشخيص زودرس سرطان دهانه رحم انجام مي شود.
لیست پزشکان متخصص زنان و زایمان لطفا کلیک نمایید .
( عضو کانال تلگرامی پزشکان ایران شوید لطفا روی عکس زیر کلیک نمایید )
