👈 در وضعیت خوابیده:
برای جلوگیری از تورم عضو باید بالاتر از سطح قلب قرار بگیرد زیر پاها 1-2بالش قرار دهید و برای دستها یک بالش روی قفسه سینه بگذارید تا دست روی آن قرار گیرد ،بالش طوری زیر پا باشد که زیر زانوها خالی باشد.
👈در وضعیت نشسته و ایستاده:
دستها را داخل آویز گردنی قرار دهید.
جلوی پاها مبل کوچکی بگذارید وپا راروی ان بگذارید تا آویزان نماند.
انگشتان دست و پای درون گچ یا آتل را حداقل 10بار در ساعت باز وبسته کنید.
مفاصل آزاد عضو گچ گرفته یا اتل شده را در محدوده حرکتی شان حرکت دهید تا دچار جمود مفصلی نشوید.
👈 مدت زمان دوش گرفتن باید حداکثر 10 دقیقه باشد.
عضو دارای گچ یا اتل را با 2کیسه زباله بزرگ و محکم و یا کاورهای موجود در داروخانه ها بپوشانید.
👈 در صورتی که گچ یا آتل خیس شد با سشوار باد سرد یا ملایم به مدت 15 دقیقه خشک کنید .
👈 در صورتی که علاوه بر گچ یا اتل تحت جراحی فیکس کردن استخوان قرار گرفته اید، مصرف ویتامین cو پروتئین را هم افزایش دهید تا ترمیم بافتی سریعتر صورت گیرد.
👈 در صورت خارش زیر گچ از باد سرد سشوار استفاده کنید. اجسام نوک تیز آسیب پوستی در زیر گچ را باعث شده ومیتواند منجر به عفونت شود.
👈 هرگز با عضو گچ گرفته شده رانندگی نکنید عضو باید ابتدا کاملا ترمیم شود .