درمان گیاهی خشکی پوست سر
برای درمان خشکی پوست سر ابتدا باید علت آن را بررسی کرد. اگر دلیل بروز عارضه، عفونتهای قارچی و مانند آن نباشد، نسخههای درمانی زیر در رفع خشکی پوست سر موثر است.
انار
در درمان اختلالات پوستی، تقویت عضو رئیسه و اصلی بدن یعنی کبد بسیار مهم است، زیرا نقش اساسی در تولید اخلاط اربعهی سالم در بدن دارد. یکی از میوههای موثر در تقویت کبد (به ویژه در شرایطی که حرارت در بدن و کبد وجود دارد)، انار است. انار شیرین با طبع سرد و تر، در درمان انواع مختلف ضعف کبد کاربرد دارد. مقوی طحال بوده و موجب شادابی پوست میشود.
مصرف انار برای افرادی که معده و کبد سرد یا زخم معده و روده دارند توصیه نمیشود.
جوش شیرین
جوش شیرین طبیعتی قلیایی دارد و تنظیم کنندهی مواد شیمیایی پوست سر و رفع کنندهی خشکی و خارش پوست کف سر است. به این منظور با استفاده از مقداری آب و جوش شیرین خمیری تهیه کنید و کف سرتان بمالید. اجازه دهید این خمیر ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس موها و کف سر را آب بکشید.
روغن نارگیل
یکی از بهترین نسخههای همیشگی و نتیجه بخش رفع خشکی پوست و مو، استفاده از روغن نارگیل است.
این روغن گیاهی از دیر باز التیام بخش طبیعی خشکی پوست کف سر شناخته میشود. فقط کافی است مقداری از آن را روی پوست کف سر ماساژ دهید، سپس اجازه دهید مقداری روی سر بماند تا جذب پوست سر شود، سپس سرتان را بشویید. استفاده از روغن نارگیل باعث رطوبت و نرمی پوست سر و چربی موها میشود.
روغن دانهی کنجد
روغن دانهی کنجد بیشتر مصرف خوراکی دارد، اما خاصیت ضدالتهاب بودن و مرطوب کنندگی آن برای رفع خشکی پوست سر و بدن بسیار موثر است. این روغن ویتامین E، اسید لینوئیک، اسید استئاریک و اسیدهای چرب مفید دارد.
به این منظور باید مقداری روغن دانهی کنجد گرم شده را به مدت ۱۰ دقیقه کف سرتان ماساژ دهید و موهای خود را در یک حولهی گرم بپیچید. ۳۰ دقیقه زمان لازم است تا این روغن جذب پوست سر شود، سپس موهایتان را آبکشی کنید.
آلوئهورا
آلوئهورا یکی از گیاهان مورد استفاده در شامپوهای گیاهی و حاوی آنزیمهایی است که سرعت جریان خون را افزایش میدهند، بنابراین پاپیلای پوستی (زائدهی بافتی ریشهی موی سر) را فعال کرده و سبب افزایش تغذیهی فولیکولهای مو میشود. همچنین به علت داشتن خواص ضدباکتری از خشکی پوست سر پیشگیری میکند و برای کنترل عفونتهای قارچی مثل بیماری کچلی مفید است.
مادهی ژلهای داخل برگهای آلوئه ورا را خارج کرده و برای آرام کردن خشکی و سوزش پوست کف سر استفاده کنید. استفاده از این ژل به مدت طولانی میتواند تمام سوختگیها و خارشها را التیام ببخشد.
عسل و روغن بادام
برای تهیهی این ماسک باید سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با چهار قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا کمی گرم شود. سپس مقدار کمی بابونه به آن اضافه کنید. این ماسک باید به مدت ۳۰ دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند.
نمک
نمک خاصیت ضدعفونی و ضدالتهابی دارد و میتواند با پاکسازی پوست سر مانع از خشکی و خارش آن یا بروز بیماریهای پوستی شود.
نمک را مستقیم روی پوست خشک شده بریزید، سپس با استفاده از انگشتان خود آن را از بین موها عبور دهید تا به پوست برسد. سایش نمک به پوست کف سر کمک میکند، پوستهای مرده از بین بروند و پوست جدیدی جایگزین شود. در مرحلهی آخر سرتان را با یک شامپو گیاهی بشویید.
درمانهای خانگی خشکی مو
خشکی و زبر شدن موها به خصوص در قسمت انتهای ساقهی موها اغلب به دلیل کاهش رطوبت بدن، آلودگی هوا، تغذیهی نامناسب، استفاده از محصولات مو، شست وشوی بیش از حد و استفادهی مکرر از رنگ مو به وجود آید. برای درمان این مشکل نیز طب سنتی راهکارهایی دارد:
زردهی تخممرغ
دو عدد زردهی تخم مرغ را خوب هم بزنید و موهای خود را به آن آغشته کنید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه زرده تخم مرغ روی موهای شما بنشیند و آن را نرم کند، سپس موهای خود را بشویید و شامپو بزنید.
روغن زیتون
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن آفتابگردان را درون ظرف دربستهای قرار دهید، سپس به مدت دو دقیقه آن را در یک ظرف آب جوش قراردهید تا گرم شود. آن را از آب جوش بیرون بیاورید و موهای خود را به آن آغشته کنید. اجازه دهید چند دقیقه روی موها بماند، سپس موهای خود را بشویید و شامپو بزنید.
روغن زعفران
پوست سر بهطور طبیعی اسید چرب تولید میکند، یکی از بهترین گیاهان دارای اسیدهای چرب که میتواند رطوبت کافی را به موهای خشک بازگرداند، زعفران است. کافی است چند قطره روغن زعفران را در کف دست بریزید و هر دو را به هم بمالید. سپس موها را به این روغن آغشته کنید.
سرکهی سیب
سرکهی سیب میتواند موهای آسیب دیده را ترمیم و میزان PH موها را تنظیم کند. میتوانید روزانه موهای خود را با محلول سرکهی سیب و یکی از روغنهای گیاهی معطر بشویید تا PH موهای شما تنظیم شود.
نسخههای غذایی
– مصرف انواع سبزی و میوه مانند هویج، کدو حلوایی، نارنگی، پرتقال، طالبی، غلات و آجیل به دلیل داشتن بتاکاروتن که یک آنتیبیوتیک طبیعی محسوب میشود، برای درمان خشکی پوست سر و بدن مفید است.
– مصرف متعادل انواع گوشت باید در برنامهی غذایی گنجانده شود.
– مصرف سیر، پیاز و تخممرغ به دلیل داشتن گوگرد باعث حفظ لطافت و جوانی پوست میشود.
– مصرف جوانهی گندم، سبوس برنج و نخودفرنگی نیز باعث دریافت ویتامین B1 و جلوگیری از خشکی پوست میشود.
– نوشیدن آب را فراموش نکنید. آب رطوبت بدن را حفظ و از بروز خشکی پوست سر و بدن جلوگیری میکند.
– مصرف زیاد فستفودها و غذاهای سرخشده نوشابه، چیپس، شکلات برای پوست مناسب نیست.
– خواب کافی و ورزش کردن باعث بازسازی و ترمیم سلولهای پوستی میشود و جریان خون را در رگها افزایش میدهد.
– نعناع، ریحان، بابونه، رزماری، اسفناج و آویشن از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست میتوان از آنها استفاده کرد.
* برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوههای این فصل کمک گرفت، مثلا میتوان از خرمالوی رسیده برای تهیهی ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست میتوان گذاشت.