راز پوست بدون چروک و با لطافت، در مرطوب نگه‌داشتن آن است. با مرطوب نگه‌داشتن پوست خود می‌توانید چین و چروک را از پوست خود محو سازید.
برای ساختن ماسک مرطوب کننده، مواد زیر را فراهم کنید:
- ۳ قاشق غذاخوری خامه تازه
- ۱/۴ آووکادو متوسط
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
تمام مواد را در مخلوط کن ریخته تا کرم لطیفی بدست آید. کرم بدست آمده را روی پوست خود زده و پس از یک ساعت ، با آب گرم شستشو دهید.
این نوع سالاد میوه، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان ها است که باعث تسریع گردش خون و حفاظت پوست در برابر اشعه‌های خورشید می‌شود. این سالاد را بعنوان صبحانه، برای شروع روزی با نشاط میل کنید.
مواد لازم:
- ۱/۲ پیمانه بلوبری
- ۱/۲ پیمانه توت‌فرنگی تازه
- ۱ عدد کیوی خورد شده
- ۱/۲ پیمانه دانه انار
- ۱/۲ پیمانه آب پرتقال طبیعی
- مقداری گردوی خورد شده
بلوبری، توت‌فرنگی ، کیوی و انار را در ظرفی مخلوط کرده و روی آن، آب پرتقال و گردو بریزید.
برای درمان جوش ، می‌توانید ماسک پیشنهادی دکتر اردن را تهیه کنید.
مواد لازم:
- مخمر آبجو
- لیموترش
- آب
تمام مواد را با هم مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را به مدت ۱۰ دقیقه روی جوش‌های خود بگذارید. بهتر است با استفاده از یک باند، خمیر را ثابت نگه دارید.
این دستورالعمل برای صورت‌های مستعد آکنه ، فوق‌العاده موثر است. ریحان با داشتن نقش ضدعفونی کنندگی، باکتری‌هایی که منجر به ایجاد آکنه می‌شوند را نابود کرده و به گردش خون نیز کمک می‌کند.
مواد لازم:
- ۳ قاشق غذاخوری ریحان خشک‌شده
- ۱ فنجان آب جوش
ریحان‌های خشک شده را در آب جوش ریخته و هم بزنید. هنگامی که محلول سرد شد، آن را صافی کنید و محلول را در آبپاش بریزید. محلول را بر روی یک تکه پنبه اسپری کنید و با آرامی به صورت خود بمالید.
بهترین راه برای صاف و براق شدن پوست صورت، خلاص شدن از شر سلول‌های مرده است. راه پیشنهادی دکتر اردن، استفاده از ماسک بادام زمینی و شکر است.
مواد لازم:
- ۳ قاشق غذاخوری خامه تازه
- ۱ فنجان شکر سفید
- ۱/۲ فنجان شکر قهوه‌ای
- ۱/۲ فنجان بادام زمینی
- ۲ قاشق غذاخوری روغن ریتون
تمام مواد را در مخلوط‌کن بریزید. خمیر بدست آمده را روی صورت خود -که قبلا آن را خشک کرده‌اید- بصورت دایره‌وار ماساژ دهید. سپس صورت‌تان را با آب گرم و پس از آن با آب سرد بشویید. صورت خود را خشک کرده و بقیه مواد را در ظرف دربسته و در یخچال نگهداری کنید.
پس از صورت، بیشترین قسمتی که دارای چین و چروک می‌شوند، دست‌ها هستند. لایه‌برداری دست، علاوه بر جداکردن سلول‌های مرده، لکه‌هایی که با پا گذاشتن به سن خود را نشان می‌دهند، را نیز برطرف می‌کند. برنج خاصیت لایه‌برداری، گیاه آگاوه، آبرسانی و لیموترش خاصیت روشن‌کنندگی و جداکردن سلول‌های مرده را دارد.
مواد لازم:
- ۱/۲ پیمانه برنج پخته شده
- ۱ قاشق غذاخوری شهد آگاوه
- ۱ قاشق غذاخوری آب لیموترش
همه مواد را با هم مخلوط کنید. دست‌هایتان را خشک کرده و مواد را روی دست خود به مدت ۲ دقیقه ماساژ دهید. مواد را بصورت دایره‌ای و با فشار ملایم، ماساژ دهید. همچنین، این خمیر برای از بین بردن پینه کف دست نیز توصیه می‌شود.
هفته‌ای یکبار با استفاده از این حالت دهنده طبیعی، موهای خود را خوش حالت و براق سازید.
مواد لازم:
- ۱/۲ فنجان سس مایونز
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- ۱ قاشق غذاخوری عصاره نارگیل
مواد را با هم مخلوط کرده و به پوست سر و موهای خود بمالید و با نایلون و یا کلاه رنگ سرتان را بپوشانید. پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، بطور کامل موهای خود را آبکشی نمایید.
اغلب خشکی و پوسته شدن لب، با سوزش همراه است. برای از بین بردن خشکی لبها، مواد زیر را فراهم کنید:
- ۱/۲ قاشق چای‌خوری لوسیون مرطوب کننده
- ۱/۴ قاشق چای‌خوری قهوه تازه
- ۱/۴ قاشق چای‌خوری نمک دریایی
مواد را با هم مخلوط کرده و بمدت پنج دقیقه لبها و اطراف دهان خود را به آرامی ماساژ دهید. سپس با یک حوله که با آب گرم خیس شده، لب‌هایتان را پاک کنید.